OMA TERVEYS
Oma terveys on kokonaisuus, johon vaikuttavat monenlaiset tekijät, kuten ravinto, liikunta, uni, stressi ja yleinen elämäntyyli. Lue miten ne voivat vaikuttaa kehoon ja mielen hyvinvointiin.
Universumiterapia perustuu
– gestalt-terapian periaatteisiin (tunteisiin, kehollisiin aistimuksiin ja siihen, miten ne ilmenevät kontaktirajalla),
Universumiterapia auttaa
Ja tämä todella muuttaa elämää.
Oma terveys on kokonaisuus, johon vaikuttavat monenlaiset tekijät, kuten ravinto, liikunta, uni, stressi ja yleinen elämäntyyli. Lue miten ne voivat vaikuttaa kehoon ja mielen hyvinvointiin.
Stressin lievittämiseen voi olla hyödyllistä kokeilla rentouttavia menetelmiä, kuten aromaterapiaa, jossa tuoksujen avulla voi edistää mielen rauhoittumista ja stressin vähenemistä.